5 วิธี Work From Home อย่างต่อเนื่อง ด้วยผลิตภัณฑ์แผ่นแปะแก้ปวด

มีคนทำงานจำนวนไม่น้อยที่ปัจจุบันยังชื่นชอบการทำงานในรูปแบบ Work From Home เนื่องจากตอบโจทย์ชีวิตที่ไม่เร่งรีบแบบ 100% อย่างไรก็ตาม ด้วยการทำงานที่ไม่มีกำหนดขอบเขตเวลา อาจทำให้เรานั่งทำงานนานจนเกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ทำให้ต้องหาตัวช่วยอย่างผลิตภัณฑ์แผ่นแปะแก้ปวด มาบรรเทาอาการดังกล่าวแบบทันที

โดยบทความชิ้นนี้เราได้หยิบเอาสาระน่ารู้เกี่ยวกับ 5 วิธี Work From Home อย่างต่อเนื่อง ด้วยผลิตภัณฑ์แผ่นแปะแก้ปวดมาฝากกัน รายละเอียดจะเป็นอย่างไรนั้น ไปติดตามกันเลย

ปรับระดับความสูงของโต๊ะทำงาน

การนั่งทำงานได้ตลอดทั้งวันอย่างมีประสิทธิภาพ จุดเริ่มต้นควรมาจากการปรับสภาพแวดล้อมของห้องทำงานอย่างเหมาะสม โดยอาจเริ่มที่ปรับระดับความสูงของโต๊ะทำงานให้อยู่ในระดับพอดีกับสายตา และท่าทางการนั่งของเรา เพราะจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลัง รวมถึงยังเป็นการหลีกเลี่ยงการใช้แผ่นแปะแก้ปวดตรงบริเวณกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้เช่นกัน

หาเวลาพักระหว่างวัน

การนั่งทำงานติดต่อกันตั้งแต่เช้าแบบไม่สามารถหาเวลาพักระหว่างวันได้ คือจุดเริ่มต้นของอาการปวดเมื่อยที่อาจนำไปสู่โรคออฟฟิศซินโดรม ทำให้เราต้องหาซื้อแผ่นแปะแก้ปวดมาติดโต๊ะทำงานก็เป็นได้ อย่างไรก็ตาม หากเราไม่ต้องการเตรียมซื้อแผ่นแปะแก้ปวดมาใช้งาน อาจหลีกเลี่ยงด้วยการหาเวลาพักและยืดเส้นยืดสายระหว่างวันประมาณ 10 - 15 นาที ก็จะช่วยให้ร่างกายของเราสดชื่น ไม่ตึงเครียดได้เช่นกัน

ปรับแสงจากคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสม

รู้หรือไม่ว่า ? แสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์คือหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ร่างกายของเราเกิดอาการเมื่อยล้าได้เช่นกัน เนื่องจากสายตาของเราไม่คุ้นชินกับแสงดังกล่าวซึ่งไม่ใช่แสงจากธรรมชาติ เมื่อใช้สายตาเพ่งทำงานตลอดทั้งวัน ก็ส่งผลให้ดวงตาล้า จนเกิดอาการปวดตา หนักเข้าอาจลามไปถึงต้นคอและส่วนหลัง ทำให้ปวดเมื่อยจนต้องหาตัวช่วยอย่างแผ่นแปะแก้ปวดมาใช้งาน เพื่อบรรเทาปวดในภายหลัง

ดังนั้น เราควรลดความสว่างของแสงจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่กำลังใช้งาน หรือปรับให้เหมาะสมกับแสงภายนอก จะช่วยถนอมสายตาให้เราสามารถนั่งทำงานได้ยาวนานขึ้น

เลือกใช้เก้าอี้ที่ซัพพอร์ตสรีระร่างกาย

ปัจจุบันมีเก้าอี้ Ergonomic Chair หรือเก้าอี้สุขภาพวางจำหน่ายหลากหลายแบรนด์ ซึ่งการเลือกใช้เก้าอี้ประเภทดังกล่าวจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยตั้งแต่ต้นคอจนถึงสะโพกได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงเป็นการหลีกเลี่ยงการใช้ แผ่นแปะแก้ปวดอีกด้วย

ใช้ผลิตภัณฑ์บรรเทาปวด

สำหรับผู้ที่ทำงานแบบ Work From Home แต่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อระหว่างวัน อาจเลือกใช้แผ่นแปะแก้ปวดสูตรร้อนที่เหมาะกับการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ลดอาการปวดหลัง อาการเคล็ดขัดยอก รวมถึงลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อแบบไม่รุนแรงได้ ดังนั้น หากมีแผ่นแปะแก้ปวดติดโต๊ะทำงานก็จะทำให้เรารู้สึกอุ่นใจขึ้น เพราะปวดเมื่อไหร่ก็แปะได้ทันที

สรุป

5 วิธี Work From Home อย่างต่อเนื่อง ด้วยผลิตภัณฑ์แผ่นแปะแก้ปวด จะทำให้เราสามารถนั่งทำงานได้อย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพ และห่างไกลจากโอกาสการเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมได้เช่นกัน

มองหาแผ่นแปะแก้ปวด ตัวช่วยที่พร้อมจัดการกับทุกอาการปวดเมื่อยที่เกิดจากการ Work From Home มองหาผลิตภัณฑ์แผ่นแปะแก้ปวดจาก Counterpain ที่มีจำหน่ายทั้งสูตรร้อนและสูตรเย็น หาซื้อได้แล้ววันนี้ที่ร้านขายยาทั่วไป หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://counterthepain.com/

ใบอนุญาตเลขที่ ฆท. 62/2566